Hersteltijd berekenen
Bereken de hersteltijd
Hersteltijd calculator
💚 Sla deze calculator op als favoriet en gebruik ‘m zo vaak als je wilt: bookmark deze plugin of klik op ctrl+d.
Zo werkt het
Vul je gemiddelde hartslag (bpm) in en vul de hardlooptijd in (hoe lang de activiteit heeft geduurd). Bereken daarmee de tijd die je nodig hebt voor herstel.
Waarom gebruiken?
Hersteltijd geeft aan hoe lang je lichaam nodig heeft om te herstellen van een training, wat helpt overtraining te voorkomen. Het optimaliseert de trainingsplanning en bevordert prestatieverbetering door voldoende rust te waarborgen.
Gerelateerde hardloopcalculators
Maak meer hardloopberekeningen
Zone 2 hartslag calculator
Bereken zone 2 hartslag met o.b.v. rust- en max hartslag.
Calorieverbruik calculator
Bereken het calorieverbruik op basis van gewicht en afstand.
Hartslagzones calculator
Bereken hartslagzones op basis van hartslaggegevens.
Anaerobe drempel calculator
Bereken de lactaatdrempel op basis van harstslag en niveau.
VO2max calculator
Bereken de VO2max op basis van hartslaggegevens.
Hardlooptijd calculator
Bereken de hardlooptijd op basis van een tempo en afstand.